[...] w stanie na pewno zjeść odpowiednio w BTW): śniadaniowo jestem skazana na hotel - wybieram jaja, kupiłam płatki owsiane, bo inaczej musiałabym jeść płatki śniadaniowe, albo chleb tostowy, w ciągu dnia mam upieczony schab + własny chleb, orzechy/migdały, lunch wczoraj na mieście: lokalny specjał Sardinhas Assadas ( niebo w gębie ), w pracy [...]
Nie dużo ? Zjedzcie 2 paczki ciniminis z 2l mleka i potem chleb tostowy cały z serem i szynka xd to było kombo xd po tym juz nie czułem ani nie odroznialem smaków :D
[...] ale painkillers zadzialal. Miska zawalona tez - zjadlam kilka czekoladowych jajek wielkanocnych (przynajmniej sie nie przeterminuja:-PP), maslo orzechowe, cola 300 ml, chleb tostowy z miodem... Miska na jutro tez nie zapowiada sie za kolorowo, bo idziemy do restauracji, o ile sama kolacja bedzie raczej zdrowa, to potem bedzie deser, wpadnie [...]
Tobie się nie chce jeść mnie wręcz przeciwnie-ah my kobiety ;-) To tylko kwestia wieczornego zaganiania - z rana jestem ostatnio niemilosiernie glodna :) 22.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: hmm Miska: na plus i glodna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
śniadanie I 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita 200g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 sztuki Białko:31g Weglo:73 Tluszcze:21 śniadanie II 11:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10g Odżywka białkowa 40g (Tu prosiłym o podanie jakiegoś produktu który zastąpi tą odżywke gdzyż nie posiadam ją w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a masz lidla ?? bo tam jest chleb orkiszowy który nie posiada maki pszennej , jest dobry kacper - chleb tostowy na redu odpada ;-) tylko panowie jedno nie dajmy sie zgłupiec nie planujecie startów w zawodach wiec co jakiś zcas z umniarem mozna zjesc co nieco ;-)
chleb tostowy z maki pszennej pelnoziarnistej, wody, soli, cukru, drozdzy i octu nadaje sie do codziennej diety jako zrodlo weglowodanow? moze być, ale ogólnie chleb pełnoziarnisty nie jest idealny, gdyż jest to już produkt, Ja bym dał do jednego maksimum dwóch posiłków
Limit na luzie :) Wlasnie tak fajnie, powoli się robił i dzięki temu chyba jakoś strasznie nie głosowałem. Zobaczymy jak dalej pójdzie, na chatę juz w Gdańsku mam też zakupić chleb tostowy, jakiś żółty ser, szynkę w razie mocniejszego ładowania. No i wtedy pewnie takie tosty z bananem Twoje pamietne też wsadze,
ale ja myslalam ze pan to sie przebil do piekarni bo jakos w samym centrum dziury ujrzalam chleb tostowy|-) Dokładnie to samo zobaczyłam! Kocie, nie martw się, remonty są wkurzające ale efekt wynagradza trudy.(przeważnie%-))
30.04.2018 - DT Nie chcialo mi sie strasznie. Mysle "pojade wczesniej do roboty" (wymowka), a potem sie ockenla "robota nie zajac, nie mam dzis nic waznego". I poszlam i bylo super. W 99% przypadkow jest super jak mi sie nie chce gdzies isc ;-) Napoje: kawa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; [...]